Rietdijk
Fysiotherapie & training

Van fysieke klacht naar veerkracht

Weer vertrouwen krijgen in je lichaam.
Weer doen wat voor jou belangrijk is.
Weer bewegen zonder angst.

Wist je dat ik ook websites bouw? Voor meer informatie klik hier

Werkwijze

Mijn aanpak

Veel mensen denken bij pijn automatisch dat er iets beschadigd, verschoven of verkeerd bewogen is. Bij langdurige klachten is dat echter lang niet altijd het geval.

Pijn wordt beïnvloed door verschillende factoren. Naast een blessure of fysieke belasting speelt ook het zenuwstelsel een belangrijke rol. Zie het als een waarschuwingssysteem: wanneer dit systeem gevoeliger wordt, kan het sneller pijn produceren, zelfs als er weinig of geen weefselschade meer aanwezig is.

Factoren zoals stress, slaap, beweging, voeding, hormonale veranderingen en gedachten over je klachten kunnen de gevoeligheid van dit systeem beïnvloeden.

Je lichaam kan herstellen

Gelukkig is het zenuwstelsel, net als spieren en andere weefsels, goed trainbaar. Op de juiste manier en intensiteit bewegen is hierbij essentieel.

Bewegen met vertrouwen

Ik combineer fysiotherapie, krachttraining, pijneducatie en persoonlijke coaching, zodat je sterker wordt én je vertrouwen terugkomt.

Bij Rietdijk Fysiotherapie en training draait het niet om pleisters plakken, maar om duurzame verandering

Ik wil weer vrij bewegen →

      UITSTEKEND  
   Gebaseerd op 9 recensies 
    
 
 
 
   
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   Wafa Ahmed 
 23/06/2026
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. ⭐⭐⭐⭐⭐

Na een zwaar ongeluk kwam ik letterlijk strompelend bij Kaj binnen. Dat ik de praktijk uiteindelijk sterker dan ooit zou verlaten, had ik toen nooit gedacht. Inmiddels loop ik niet meer strompelend naar binnen, maar moet Kaj bijna oppassen dat ik de gewichten niet mee naar huis neem. 😉

Wat Kaj voor mij zo bijzonder maakt, is dat hij veel meer biedt dan alleen fysiotherapie. Natuurlijk hebben de oefeningen enorm geholpen, maar vooral de combinatie van het fysieke en mentale aspect maakte voor mij het verschil. Ik heb niet alleen geleerd om mijn lichaam weer te vertrouwen, maar ook om mijn eigen lijf en zenuwstelsel beter te begrijpen en bepaalde angsten te overwinnen.

Daarnaast is Kaj een ontzettend prettige vent: rustig, benaderbaar, humoristisch en zeer deskundig. De flexibiliteit en betrokkenheid zijn echt uitzonderlijk. Zelfs tijdens vakanties kreeg ik regelmatig een appje om te vragen hoe het ging en of de oefeningen hielpen.

Kortom: zoek je niet alleen een fysiotherapeut, maar iemand die echt met je meedenkt en je zowel fysiek als mentaal sterker maakt, dan kan ik Kaj van harte aanbevelen. Bedankt voor alles, Kaj! 💪👏
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Silco Zuidema 
 23/06/2026
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Na behandeld te zijn in meerdere praktijken onder goede behandelaars steekt Rietdijk Fysiotherapie boven andere praktijken uit. Kaj neemt de tijd en is in iedere sessie persoonlijk verbonden. Hij heeft een frisse kijk in zijn vakgebied. Ik ben hier onder behandeling door een groot trauma ongeval waarbij ik een caudasyndroom heb opgelopen. Veel last van mijn rug en benen. Maar dankzij Kaj is het leven weer net even een stukje beter.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Lysanne L 
 22/06/2026
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Vlak voor een obstacle run kreeg ik last van een blessure. Kaj heeft me goed geholpen om  zo snel mogelijk te herstellen waardoor ik de run prima heb uitgelopen zonder al teveel last! Bovenal heeft hij me advies gegeven hoe ik dit in het vervolg kan voorkomen, iets wat de meeste fysio’s niet doen. Hij begeleidt op een prettige en persoonlijke manier, legt duidelijk uit wat er speelt en beschikt over ontzettend veel kennis!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   René Lousma 
 08/09/2025
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Een half jaar geleden ben ik bij Kaj begonnen met trainen. Door de aanpak van Kaj verdween mijn oorspronkelijke aversie tegen “ de sportschool”  De wekelijkse training groeide uit tot een plezierige combinatie van fysieke en mentale grensverlegging. De “ andere” benadering van chronische pijn, ik ben absoluut niet zweverig, intrigeert en helpt mij zeer.
Het mes snijdt bij Kaj dus aan 2 kanten.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Dominic C. 
 28/08/2025
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik train al langere tijd met Kaj en zijn ervaring als fysiotherapeut en personal trainer is enorm waardevol. Hij komt steeds met effectieve oefeningen die mijn training verbeteren. De sessies zijn leuk en afwisselend, en hij weet altijd passend advies te geven. Echt een aanrader!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   T. Hummelen 
 23/08/2025
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Kaj is een topper! Dankzij zijn combinatie van fysiotherapiekennis en trainingservaring ben ik zowel blessurevrij als sterker geworden. Met zijn humor, creativiteit en geduld maakt hij trainen écht leuk. Ik zou Kaj iedereen aanraden!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Fygo Den Heijer 
 19/08/2025
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik train al een tijdje bij Kaj. Puur voor de krachttraining, waar ik best een hekel aan heb. Ik probeer een triatleet te zijn, maar heb behoorlijke last van blessures gehad. Mede daardoor zijn deze krachttrainingen zo ontzettend belangrijk. En het lukt Kaj altijd om mijn grenzen te verleggen en me te motiveren. Ik heb bij hem nog nooit een matige training gehad. Hij weet altijd in te spelen op je behoeften en rekening te houden met wat je op dat moment even niet kan.
Niet alleen zijn kennis en ervaring, maar ook zijn visie heeft voor mij echt een verschil gemaakt. Ik zorg nu beter voor mijn lijf om verder in de sport te komen.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Audrey Wijks 
 18/08/2025
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Kaj,
Kaj was mijn 2e trainer en tevens fysiotherapeut met aandacht voor lichaam en geest. Kaj heeft mij erg goed geholpen. Ik moest geopereerd worden aan mijn knie. Ik heb een nieuwe knieprothese gekregen. Hij heeft aangegeven wat ik kon verwachten van de operatie. Welke spieren we gingen training, zoals bijvoorbeeld de quadriceps en de andere spieren rondom mijn knie. Daarnaast de peptalk als voorbereiding op de operatie. Na de operatie ging ik natuurlijk weer terug naar Kaj. Ik had ook last van mijn rug gekregen en door goede oefeningen ben ik veel sneller hersteld dan de Orthopeed gedacht had. Geweldig Kaj anders had ik er veel langer over gedaan. Dus mensen in Tinte en omstreken ga naar Kaj en laat je door hem behandelen. Naast deskundige begeleiding is hij ook nog sympathiek en heeft gevoel voor humor. Wat wil je nog meer? Niets!
Audrey Wijks, een dankbare patiënt!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Ben de Jong 
 31/07/2025
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Kaj heeft me enorm geholpen. Hij is een boom van een vent, met veel verstand van het lichaam.

Na een schouderbreuk en operatie, zo’n anderhalf jaar geleden, kon ik bijna niks meer. Ik heb toen iets langer dan een jaar bij een andere fysio gelopen, maar met weinig vooruitgang. Met Kaj’s begeleiding 1 keer per week kan ik nu, na 4 maanden, m’n schouder weer bijna volledig gebruiken, én ik ben sterker geworden. Hij gelooft in de kracht van beweging, en op een hele natuurlijke manier laat hij je sterker worden en helen.

Bij hem in behandeling gaan is een van de beste keuzes die ik gemaakt heb!
  
 
  
  
 
    Gecertificeerd door: Trustindex  Trustindex heeft geverifieerd dat deze recensies zijn gepubliceerd op het Google Bedrijfsprofiel van Rietdijk Fysiotherapie en Training. Meer informatie

Wat je kunt verwachten van de behandeling

Duurzaam herstel

Ik geloof sterk in het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Langdurige klachten ontstaan vaak door een samenspel van factoren zoals belasting, stress, herstel, leefstijl en eerdere ervaringen. Daarom kijk ik verder dan alleen de plek waar je pijn ervaart.

Hands-on technieken en oefeningen zet ik in wanneer ze van meerwaarde zijn, maar de focus ligt vooral op het begrijpen en aanpakken van wat jouw herstel in de weg staat.

Het doel? Dat je begrijpt waar je klachten vandaan komen, weer vertrouwen krijgt in je lichaam en uiteindelijk zonder mijn hulp verder kunt.

Langere behandeltijden

Goed behandelen begint voor mij met goed luisteren. Om verder te kunnen kijken dan alleen de klacht, is tijd nodig.

Daarom duren mijn behandelingen standaard 45 minuten. Zo is er ruimte voor een grondige intake, persoonlijk advies en een behandeling die aansluit bij wat jij nodig hebt.

Daarnaast werk ik zonder wachtlijst, waardoor je vaak dezelfde of de volgende dag terecht kunt.

Krachttraining, Kickboksen en calisthenics.

Naast Fysiotherapie is het ook mogelijk om personal training te krijgen. Wat je doel ook is, afvallen, sterker worden, sportgericht trainen of je simpelweg beter voelen in je lijf, we kiezen samen de juiste vorm van training die bij jou past.